远离少精，不要趴着睡

　　远离少精，不要趴着睡!!保山联大医院专家指出：长期趴着睡，容易造成少精子症。少精症在很大程度上与后天的不良生活习惯有直接关系。下面就来详细的听听权威专家的介绍。 【怎么预防男性少精症?】

　　趴着睡小心少精

　　一般来说，不良的生活习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。正如我们所知晓的那样，精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1摄氏度-2摄氏度。所以，我们应保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。下面就具体说说睡姿对精子的影响。

　　首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成少精子症。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。 【男人少精是不是都能引起不育】

　　另外，阴囊是男性的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

　　采取什么样的睡姿比较好呢

　　一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏，对身体最好。

　　★中西医综合调理技术治疗男性少精引起的不育的技术分析：

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　　3.中药内服——辨证分型的系列中药制剂，调理阴阳，调节免疫，修复调理。

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