包头男人性生活时间短吃什么补

　　受疫情影响今年的餐饮行业明显经营上显得惨淡了一些，但是，在没发生疫情前，餐饮业可是非常火暴的，***是到了周末、节假日的时候，都需要早早的提前预定位置，每天都会出现人满为患的场景。由此可见，吃对于我们的生活有多么的重要，那么，男人性生活时间短吃什么补呢?

　　饮食调节的方式也是一个很好的治疗早泄的方法，建议男性在平时可以多吃一些有壮阳固精的食物，这类的食物往往含有丰富的锌元素，锌元素可以有效提高男性人体的***，并且也是精液和性激素的重要的组成成分。另外，平时还要多吃一些水果，因为水果里有很多维生素B1，能维持男性神经系统的兴奋。

　　要是长期都是早泄的话，还是建议到正规的男科医院做检查。任何有射精过快的患者都应该详细的询问其病史。从病史上可以将早泄简单的分为原发性早泄和继发性早泄两种。原发性早泄是指患者从有性经验开始一直存在早泄的问题，而继发性早泄则是指患者之前曾有过成功的性经验。

　　一般说来，继发性早泄较容易找到早泄的原因并加以治疗，并且有较佳的预后。其实有一半以上的男人早泄，而且原因就是自己的心理在作怪，所以同房的话应该选择环境好的，安静的，没有人打扰的，保持稳定的情绪，这都能减轻双方的心里压力。
 

　　还可以采用扯拉阴囊的方法来治疗早泄：当性交到达高潮水平，男性的***头冠直径会有所增加，颜色也会逐渐变深，这是由于睾丸阴囊血管充血所引起的，还会增大阴囊的体积，男性睾丸与会阴部加深接触，容易刺激到阴部，从而发生射精，这是牵拉阴囊和睾丸，能够缓解早泄，延缓射精时间。

　　除此之外，还可以通过训练提高持久力，每天打打球、跑跑步，运动可以生阳，增强血液循环，使下身的经脉畅通，从而达到良好的效果。如果时间不允许的话，你可以做一些深蹲锻炼，男性的性欲产生与维持和睾丸素有着极为密切的关系，锻炼肌肉的耐力和力量对促进睾丸素的分泌有很大的帮助。

　　食疗的确可以成为辅助治疗早泄的一种方法，关于男人性生活时间短吃什么补想必大家也都知道了，不管吃什么还是应当合理健康的饮食。除了饮食外，还要在日常的生活中保持良好的生活习惯，并且一旦出现了早泄的现象，就要及时到正规的男科医院去治疗。dj