如何才能做好弱精的食疗

　　如何才能做好弱精的食疗？没错，得了弱精症的情况，患者朋友们要是没有好好的去进行医治的话，肯定在康复上有一定的难度，因此，去专业的医院诊疗显得非常的关键。可是治疗归治疗，患者朋友们每天的食疗也是不能少的，只有大家做好了，才能起到事半功倍的效果。

　　如何才能做好弱精的食疗？保山联大医院男科专家指出，对于弱精患者来说，食疗的这个环节极其的关键，遵从一定的方法把食疗环节做到位才能真正让自己无健康的烦恼困扰，回到正常的生活中去。现在，医师给出如下弱精食疗做法，希望患者朋友们予以采纳：

　　1、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含脂肪酸，也应多吃，有利于精子质量的提高。

　　2、多食用含微量元素锌的食物。补锌可以壮阳，高锌食品主要以贝壳类动物为主，比如牡蛎含锌量最多，可以多吃。

　　3、少吃荸荠、生萝卜、生黄瓜等食物，尽量忌烟酒。

　　4、多吃瓜子，可以提高精子质量，因为瓜子就是富含锌食物，每天可以当零食多吃一点。

　　5、多食含精氨酸的食物。精氨酸是产生精子的必要元素，精氨酸可以从含有蛋白质的食物中摄取，如肉类、家禽、奶酪产品、西瓜、山药、银杏、海参、南瓜墨鱼、章鱼等。此外巧克力、花生及核桃也含有大量精氨酸。

　　6、精子过弱，主要是由于肾虚引起的，可以通过壮阳的食物来改善。如人参是进补的良药，有增加精子制造量和活动频率的功能;韭菜则有温肾助阳的作用。

　　温馨提示，保山联大医院迎新春，即日起至2015年2月18日，男性不育方面的疾病检查特价优惠仅需10元，而且，男性不育治疗手术活动期间最高援助1000元，还有更多治疗费用减免，患者朋友们可以通过点击在线咨询，与专家交流之后，再行预约就诊！