前列腺炎预防从哪里下手

　　前列腺炎预防从哪里下手！近几年，前列腺疾病及其并发症呈现高发趋势。许多前列腺疾病患者久违的尿频、尿急又找上门来，前列腺疾病门诊患者也剧增。保山联大医院专家表示，这和性生活环境、不注意卫生有关。据统计，六成前列腺疾病患者反复发作。

　　保山联大专家提醒各位男性朋友，前列腺更需要无微不至的呵护！

　　专家表示，对于男性朋友自己特有的性腺器官——前列腺，更应呵护前列腺健康要养成好习惯。

　　1、不要憋尿。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

　　2、戒烟酒和辛辣食物。烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

　　3、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。

　　4、每天多饮水。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

　　专家介绍，男性前列腺炎危害甚大，切莫可拖延治疗：

　　1、后尿道炎：慢性前列腺炎多合并后尿道炎。

　　2、慢性精囊炎：是慢性前列腺炎最多见的并发症。

　　3、附睾炎：前列腺的急性炎症很容易扩散至精囊，引起急性精囊炎。

　　4、变态反应性疾病：慢性病灶长期潜伏于体内，成为致敏原，如关节炎、肌炎、虹膜炎、神经炎等。

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